Passa al contingut principal

Entrades

Destacats

CUIDA I ALIMENTA LES TEVES DEFENSES!

Amb l’hivern a tocar crec que és molt important fer tot el que puguem per tenir un  sistema immunològic ben fort que ens protegeixi dels refredats i “bitxos” varis que  corren! Igual d’important és tapar-nos quan fa fred, com aportar al nostre cos els nutrients  que necessita per està sa i fort. Així que m’he posat en contacte amb la meva amiga Ariadna Güil , que és dietista-  nutricionista i ens explicarà com alimentar-nos aquest hivern! Fred, defenses i aliments Amb la baixada de les temperatura el nostre cos es prepara per al fred, posant a punt les defenses. Aquestes, formen part del nostre sistema immunològic i vetllen a diari per la nostra salut, és a dir, lluiten contra agents interns i/o externs (bacteris, fongs, virus, paràsits...) per protegir-nos i evitar que ens posem malalts, fins i tot ens ajuden a reduir símptomes com en el cas dels refredats, típics de la tardor i de l’hivern. Cadascú té i és responsable del seu sistema immunològic particular , definit pels seus gens,

Entrades més recents

LA MÚSICA

5 consells per passar millor l'hivern (o un confinament domiciliari) a l'estil escandinau

LA ROBA

LA TARDOR

L'AIGUA

EL PRIMER DIA D'ESCOLA